🔸課程費用：5500元
🔸上課時數：12.5小時
🔸師生比：1比10
🔸教練：鄭凱云
🔸課程總目標：
🟣以趣味的大富翁遊戲
主題展開教學🟣透過遊戲方式提升心肺耐力、肌耐力、敏捷度及團隊合作能力
🔸教學內容：
🟣肌力
🟣爆發力
🟣協調與平衡
🟣反應及身體變向能力
🟣柔軟度
🟣心肺適能
🔸趣味活動：
🟣真人大富翁- 機會命運大挑戰
🟣細胞分裂
🟣烏龜烏龜翹
🟣躲避飛盤
🟣球類九宮格
🔸教練個人經歷：
🟣永平高中游泳夏令營教練
🟣師大寒假運動育樂營 體適能教練
🟣師大華語夏令營 體適能助教
🟣新莊國小藤球社指導老師
🟣江翠國中藤球社指導老師
🔸教學特色：
課程內容多元，在遊戲中學習，遊玩的過程中，不知不覺提升身體能力。
| 星期 時間 |
Day1 | Day2 | Day3 | Day4 | Day5 |
| 報到 | 報到時間 | ||||
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10min |
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1.複習昨日所學 2.今日課堂說明 |
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| 20min | 暖身活動(靜態+動態) | ||||
| 20min |
破冰遊戲 (你認識我嗎？) |
爆發力練習 |
全身性大伸展 |
健康舞蹈大挑戰 |
節奏遊戲 |
| 5min | 休息喝水 | ||||
| 20min |
細胞分裂 |
擲準遊戲 |
烏龜烏龜翹 |
躲避飛盤 |
球類九宮格 |
| 20min | 休息喝水(大休) | ||||
| 30min |
真人大富翁 |
真人大富翁 |
真人大富翁 |
真人大富翁 |
真人大富翁 |
| 5min | 休息喝水 | ||||
| 10min |
收操放鬆 |
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| 10min |
學習單
預告下堂課進度 清點器材數量 下課儀式 |
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