2025師大暑假運動育樂營 神力羽球 課程簡介

🔸課程名稱:神力羽球 🏸

🔸課程費用:5500元 
🔸上課時數:12.5小時
🔸師生比:1比10

🔸教練:陳玫蓁


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🔸課程總目標:
🟣羽球基本動作、技術練習,培養團隊合作意識,提升敏捷和協調能力

🔸教學內容:
🟣羽球的基本技術:正反拍發球、挑球、小球、高遠球、切球                       
🟣團隊合作能力:雙打跑位練習、趣味活動
🟣敏捷和協調:專項練習、腳步、趣味活動
🟣羽球基本規則和球場禮儀

🔸趣味活動
🟣球感練習 :正反拍向上控球接力比賽
🟣敏捷和肌力: 攻佔城堡、專項圈圈叉叉
🟣敏捷和認識羽球線:羽球線鬼抓人    

🔸教練個人經歷:
🟣台北市民權國小羽球隊教練
🟣台北市敦化國小羽球隊教練
🟣台北市老松國小羽球課後班教練
🟣中華民國羽球協會羽球夏令營教練
🟣清華大學羽球夏令營教練
🟣民權國小夏令營羽球教練
🟣111年全國羽球排名賽 女乙雙第三名(晉升甲組)
🟣112年全國中等學校運動會 高女團第一名
🟣112年全國高中盃羽球錦標賽 高女團第一名
🟣112年全國高中盃羽球錦標賽 高女雙第三名
🟣112年台北市教育盃 高女團第一名
🟣111年全國高中盃羽球錦標賽 高女團第二名
🟣110年全國青少年羽球分齡賽 U17女雙第四名
🟣112年台北市教育盃 高女雙第四名

🔸教學特色:
依學生程度安排不同課程,以耐心教導學生基本動作、技術和趣味遊戲,提升他們對羽球的興趣和養成運動的習慣。


🔸課程課表:

Day1

Day2

Day3

Day4

Day5

10min

1.自我介紹

2.說明上課規範與注意事項

3.環境介紹

1.複習昨日所學

2.今日課堂活動說明、介紹

1.複習昨日所學

2.今日課堂活動說明、介紹

1.複習昨日所學

2.今日課堂活動說明、介紹

1.複習昨日所學

2.今日課堂活動說明、介紹

20min

學員自我介紹、暖身

暖身

暖身

暖身

暖身

60min

當日主要課程

1.正手平球

2.反手平球

1.正手高遠球

2.正手發球

1.正手切球

2.反手發球

1.正手放.挑球

2.反手放.挑球

1.綜合球入練習

10min

喝水休息

喝水休息

喝水休息

喝水休息

喝水休息

20min

破冰遊戲-

向上控球接力

破冰遊戲-

攻佔城堡

破冰遊戲-

專項圈圈叉叉

破冰遊戲-

羽球線鬼抓人

破冰遊戲-

趣味競賽

5min

喝水休息

喝水休息

喝水休息

喝水休息

喝水休息

20min

比賽

魔王比賽

比賽

魔王比賽

比賽

5min

收操

收操

收操

收操

收操



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