🔸課程費用:3300元
🔸上課時數:7.5小時
🔸師生比:1比10
🔸教練:陳諾

🔸課程總目標:本課程以循序漸進的籃球訓練與趣味遊戲設計,培養學生運球、傳球、投籃與基礎攻防能力,提升球感、敏捷與團隊合作精神,並在實戰對抗中建立自信與運動家態度。
🔸教學內容:
🟣球感練習
🟣基礎體適能訓練(協調、敏捷、反應、繩梯訓練)
🟣籃球基本技術:運球、護球、投籃、傳球、上籃
🟣攻防觀念與簡易戰術
🟣小組 & 分隊對抗賽
🟣修正式比賽
🟣大魔王合作賽
🔸趣味活動:
🟣大白鯊
🟣籃球線鬼抓人
🟣細胞分裂
🟣捕魚
🟣九宮格連線
籃球遊戲
🟣百發百中神射手
🟣投籃爬梯子
🟣傳球冰凍人
🟣傳球達陣
🟣投籃大魔王
🔸教練個人經歷:
🟣明倫高中排球隊助理教練
🟣2025 臺師大越南海外教育見習
🟣萬興國小游泳教練
🟣萬興國小運動日歸營桌球教練
🟣萬興國小運動日歸營籃球教練
🟣鴻陽運動公司游泳教練
🟣師大運動營羽球教練
🟣師大華語營防身術教練
🟣師大運動營綜合體育遊戲教練
🟣銘傳國小羽球社團老師
🟣南湖國小運動日歸營籃球教練
🟣113 學年東亞系排球系隊教練
🟣114 學年教育系排球系隊教練
🟣龍安國小游泳社團老師
🟣113-2 師大普通體育(排球中級)教學助理
🟣114-1 師大普通體育(排球初級)教學助理
🟣114-2 師大普通體育(排球初級)教學助理
🔸教學特色:
1. 情境式教學:透過比賽情境代入,提升學習動機,讓孩子願意主動練習。
2. 任務式闖關系統:每個技能都有挑戰等級,降低挫敗感。
3. 分級教學設計:初學者使用修正式規則進行比賽,進階學生加入限制移動與時間壓力
4. 遊戲化積分制度:每日小隊積分,最終團隊排名
5. 重視品格教育:比賽前後禮儀,鼓勵隊友語言,面對失誤的正向引導
| 星期 時間 |
三 籃球相見歡與運球,傳球基礎 |
四 敏捷養成與神射手考驗 |
五 籃球能力強化與修正式比賽 |
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| 14:00~14:10 | 1.自我介紹 2.講解課堂規範 3.場地及安全須知宣導 |
1.複習昨日所學 2.今日課堂活動說明、介紹 |
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| 14:10~14:30 | 破冰遊戲+大白鯊 | 捕魚 |
細胞分裂 | |
| 14:30~14:40 | 休息喝水 | |||
| 14:40~15:20 | 籃球基本能力養成:籃球規則、球感練習 三種基本傳球(胸前、落地、過頭)、防守基本站姿(螃蟹步) |
投籃 BEEF 原則(平衡、眼神、手肘、隨球動作)、手眼協調訓練 |
軸心腳應用、三步上籃節奏、多打少攻防 | |
| 15:20~15:35 | 休息喝水 | |||
| 15:35~16:10 | 傳球達陣,傳球冰凍人 | 百發百中神射手 | 投籃大魔王 |
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| 16:10~16:20 | 收操放鬆 | |||
| 16:20~16:30 | 課程複習 預告下節上課內容 |
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