2026師大暑假運動育樂營 籃球 籃不住我 (謝沛峻)  課程簡介

  • 2026-03-25
  • 活動組
🔸課程名稱: 籃不住我
🔸課程費用:5500元 
🔸上課時數:12.5小時
🔸師生比:1比10

🔸教練:謝沛峻
謝沛峻

🔸課程總目標:
🟣籃球基本動作、技術學習,學習人際互動,透過競賽遊戲的方式引起學生的學習動機,讓學員感受籃球的樂趣。

🔸教學內容:
🟣籃球基本技術:運球、球感、上籃、投籃、傳球、防守。
🟣基本體能訓練:繩梯、馬克操、折返跑。
🟣球場規則和禮儀

🔸趣味活動
🟣細胞分裂
🟣反應折返
🟣打獵季節
🟣四色角椎
🟣地板是岩漿

🟣 過河鯊魚
🟣半圓投籃


🔸教練個人經歷:
🟣國立彰化高中籃球隊
🟣111學年度彰化縣長盃第二名
🟣縣立社頭國中籃球隊助理教練
🟣
2024~2026師大寒暑假運動育樂營教練

🔸教學特色:
進行運動教育模式教學,給學員比賽的環境並透過異質性分組,讓每個學生都能在團隊裡扮演不同角色,體驗籃球裡的團隊與個人的合作關係。教練格外重視學員的學習態度和安全。

課程課表
  Day1 Day2 Day3 Day4 Day5
10min 1.自我介紹
2.說明上課規範與注意事項
3.環境介紹
1.點名
2.課堂活動說明、介紹
1.點名
2.課堂活動說明、介紹
1.點名
2.課堂活動說明、介紹
1.點名
2.課堂活動說明、介紹
20min 學員自我介紹、暖身 動態暖身 動態暖身 動態暖身 動態暖身
30min 過河鯊魚 細胞分裂 反應折返 四色角椎 半圓投籃
10min 喝水休息 喝水休息 喝水休息 喝水休息 喝水休息
30min 1.運球練習
2. team tag
1.投籃練習
2.三人闖關投籃
1.傳球練習
2.傳球鬼抓人
1.上籃練習
2.上籃接力賽
33競賽
5min 喝水休息 喝水休息 喝水休息 喝水休息 喝水休息
30min 1.123木頭人
2.比賽
1.移動杯子
2.比賽
1.地板是岩漿
2.比賽
1.擊倒角錐
2.比賽
5對5競賽
5min 收操 收操 收操 收操 收操


IMG_6424   IMG_1676

IMG_1447  IMG_1668

  
IMG_5880


👉回到課程總覽👈