2026師大暑假運動育樂營 超級瑪利歐 課程簡介

  • 2026-03-25
  • 活動組
🔸課程名稱:超級瑪利歐體能冒險營

🔸課程費用:5500元 
🔸上課時數:12.5小時
🔸師生比:1比10

🔸教練:張睿伃

多多

🔸課程總目標
🟣體適能訓練結合超級瑪利歐 
🟣讓孩子在運動的過程中,透過循序漸進的趣味運動訓練,提升心肺耐力、肌耐力、敏捷度及團隊合作能力
🟣發掘與享受運動之樂趣

🔸教學內容:
🟣透過有趣多元的情境,培養孩子的身體素質
🟣提升反應、敏捷、協調能力、增加心肺適能、爆發力、肌力及速度的提升

🔸趣味活動

每天一個世界主題:

🟣草地世界
🟣地下世界
🟣海洋世界
🟣城堡世界
🟣最終庫巴決戰

🔸教練個人經歷:
🟣6年帶營隊經驗
🟣112年師大暑假華語夏令營體操遊戲助教
🟣113年師大寒假運動育樂營綜合體適能助教
🟣113年師大暑假運動育樂營綜合體適能主教練
🟣114年師大寒假運動育樂營綜合體適能助教
🟣114年師大暑假運動育樂營綜合體適能助教
🟣115年師大寒假育樂營綜合體適能主教練
🔸教學特色:
🟣遊戲化學習,提升學習動機
🟣情境式教學,強化參與感與沉浸感
🟣多元體適能訓練,全面提升運動能力
🟣團隊合作與競爭機制,培養社交與溝通能力
🟣以「寓教於樂」為核心,讓孩子愛上運動


 

星期

時間

9:00-9:15

課堂介紹、自我介紹、

教室和課程規範

複習昨日課程內容、

今日課堂說明

9:15-9:30

熱身做操(靜態+動態)

9:30-9:40

休息喝水 10min

9:40-10:10

任務關卡一

問號磚跳躍

任務關卡一

平衡尖刺路

任務關卡一

水母閃避

任務關卡一

火球投擲

分組:

綜合挑戰1

10:10-10:20

休息10min

10:10-10:40

任務關卡二栗寶寶閃避賽

任務關卡二烏龜殼翻滾

任務關卡二海龜搬運

任務關卡二

熔岩跳躍

循環障礙賽

10:40-10:50

休息10min

10:50-11:20

任務關卡三管道衝刺

任務關卡三隧道爬行

任務關卡三海浪跳躍

任務關卡三城牆攀爬

團隊戰

打敗庫巴

11:20-11:30

收操和收書包準備下課

收操、拍照留念



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