2026師大暑假運動育樂營 多啦A夢未來道具體能挑戰營 課程簡介
🔸課程名稱：多啦A夢未來道具體能挑戰營
🔸課程費用：5500元
🔸上課時數：12.5小時
🔸師生比：1比10
🔸教練：張睿伃
🔸課程總目標：
🟣體適能訓練結合多啦A夢
🟣讓孩子在運動的過程中，透過循序漸進的趣味運動訓練，提升心肺耐力、肌耐力、敏捷度及團隊合作能力
🟣發掘與享受運動之樂趣
🔸教學內容：
🟣透過有趣多元的情境，培養孩子的身體素質
🟣提升反應、敏捷、協調能力、增加心肺適能、爆發力、肌力及速度的提升
🔸教練個人經歷：
🟣6年帶營隊經驗
🟣112年師大暑假華語夏令營體操遊戲助教
🟣113年師大寒假運動育樂營綜合體適能助教
🟣113年師大暑假運動育樂營綜合體適能主教練
🟣114年師大寒假運動育樂營綜合體適能助教
🟣114年師大暑假運動育樂營綜合體適能助教
🟣115年師大寒假育樂營綜合體適能主教練
🔸教學特色：
🟣遊戲化學習，提升學習動機
🟣情境式教學，強化參與感與沉浸感
🟣多元體適能訓練，全面提升運動能力
🟣團隊合作與競爭機制，培養社交與溝通能力
🟣以「寓教於樂」為核心，讓孩子愛上運動
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星期
時間
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一
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二
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三
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四
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五
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9:00-9:15
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課堂介紹、自我介紹、
教室和課程規範
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複習昨日課程內容、
今日課堂說明
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9:15-9:30
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熱身做操(靜態+動態)
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9:30-9:40
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休息喝水 10min
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9:40-10:10
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任務關卡一單腳飛行平衡賽
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任務關卡一穿越迷宮
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任務關卡一縮小燈平板挑戰、放大燈跳躍賽
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任務關卡一瞄準射擊、上肢力量闖關
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分組:綜合闖關縮小版
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10:10-10:20
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休息10min
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10:10-10:40
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任務關卡二飛行跑道接力、亂流挑戰
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任務關卡二瞬間移動反應賽
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任務關卡二巨人搬運工
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任務關卡二
移動射擊
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終極闖關（循環站）
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10:40-10:50
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休息10min
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10:50-11:20
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飛行員資格賽
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時空救援任務
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力量發電站
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空氣砲攻防戰
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多啦A夢時空之旅
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11:20-11:30
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收操和收書包準備下課
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收操、拍照留念
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