🔸課程費用：3300元
🔸上課時數：7.5小時
🔸師生比：1比10
🔸教練： 陳玫蓁
🔸課程總目標：
🟣羽球基本動作、技術練習，培養團隊合作意識，提升敏捷和協調能力
🔸教學內容：
🟣羽球的基本技術:正反拍發球、挑球、小球、高遠球、切球
🟣團隊合作能力:雙打跑位練習、趣味活動
🟣敏捷和協調:專項練習、腳步、趣味活動
🟣羽球基本規則和球場禮儀
🔸趣味活動
🟣敏捷和肌力: 攻佔城堡、專項圈圈叉叉
🟣敏捷和認識羽球線:羽球線鬼抓人
🔸教練個人經歷：
🟣台北市民權國小羽球隊教練
🟣台北市敦化國小羽球隊教練
🟣台北市老松國小羽球課後班教練
🟣中華民國羽球協會羽球夏令營教練
🟣清華大學羽球夏令營教練
🟣民權國小夏令營羽球教練
🟣111年全國羽球排名賽 女乙雙第三名(晉升甲組)
🟣112年全國中等學校運動會 高女團第一名
🟣112年全國高中盃羽球錦標賽 高女團第一名
🔸教學特色：
🟣依學生程度安排不同課程，以耐心教導學生基本動作、技術和趣味遊戲，提升他們對羽球的興趣和養成運動的習慣。
| Day1 | Day2 | Day3 | Day4 | Day5 | |
| 10min | 1.自我介紹 2.說明上課規範與注意事項 3.環境介紹 |
1.複習昨日所學 2.今日課堂活動說明、介紹 |
1.複習昨日所學 2.今日課堂活動說明、介紹 |
1.複習昨日所學 2.今日課堂活動說明、介紹 |
1.複習昨日所學 2.今日課堂活動說明、介紹 |
| 20min | 學員自我介紹、暖身 | 暖身 | 暖身 | 暖身 | 暖身 |
| 60min 當日主要課程 |
1.正手平球 2.反手平球 |
1.正手高遠球 2.正手發球 |
1.正手切球 2.反手發球 |
1.正手放.挑球 2.反手放.挑球 |
1.綜合球入練習 |
| 10min | 喝水休息 | 喝水休息 | 喝水休息 | 喝水休息 | 喝水休息 |
| 20min | 破冰遊戲- 向上控球接力 |
破冰遊戲- 攻佔城堡 |
破冰遊戲- 專項圈圈叉叉 |
破冰遊戲- 羽球線鬼抓人 |
破冰遊戲- 趣味競賽 |
| 5min | 喝水休息 | 喝水休息 | 喝水休息 | 喝水休息 | 喝水休息 |
| 20min | 比賽 | 魔王比賽 | 比賽 | 魔王比賽 | 比賽 |
| 5min | 收操 | 收操 | 收操 | 收操 | 收操 |
🔸課程花絮：
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