🔸課程費用：5500元
🔸上課時數：12.5小時
🔸師生比：1比10
🔸教練：胡石恩宇
🔸課程總目標：本課程以循序漸進的足球訓練與趣味遊戲設計，培養學生盤球、傳球、投與射門基礎攻防能力，提升球感、敏捷與團隊合作精神，並在實戰對抗中建立自信與運動家態度。
🔸教學內容：
🟣球感練習
🟣基礎體適能訓練（協調、敏捷、反應、繩梯訓練）
🟣足球基本技術：盤球、過人、射門、射門
🟣攻防觀念與簡易戰術
🟣一對一、二對二、三對三小組 & 分隊對抗賽
🟣數字賽
🟣正式比賽
🔸趣味活動:
課程前導暖身遊戲
🟣大白鯊
🟣籃球線鬼抓人
🟣細胞分裂
🟣捕魚
🟣九宮格連線
足球遊戲
🟣停球木頭人
🟣誰是盤球王
🟣傳球鬼抓人
🟣盤球達陣
🟣數字遊戲
🔸教練個人經歷：
🟣師大附中舞動陽光足球教練
🟣師大附中舞動陽光法式滾球教練
🟣萬興運動夏令營桌球教練
🟣萬興運動夏令營羽球教練
🟣國北教大實小桌球社團教練
🟣國北教大實小羽球社團教練
🟣師大運動營隊輔
🟣雙連教會羽球小組教練
🔸教學特色：
1. 透過簡單引導讓孩子們慢慢摸索，再藉由遊戲或分組對抗，讓孩子願意主動練習。
2. 任務式闖關系統:每個技能都有挑戰等級，降低挫敗感。
3. 分級教學設計:初學者使用修正式規則進行比賽，進階學生加入限制移動與時間壓力
4. 獎勵積分制度:上課積極認真，遊戲比賽獲勝者皆能累積積分，積分較高者獲得小獎勵。
5. 重視品格教育:比賽前後禮儀，鼓勵隊友語言，面對失誤的正向引導
| 星期 時間 |
一 足球相見歡與運球基礎 |
二 傳接球與防守觀念 |
三 敏捷養成與對抗 |
四 足球能力強化與修正式比賽 |
五 球場小跑車與總結對抗賽 |
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| 14:00~14:10 | 1.自我介紹 2.講解課堂規範 3.場地及安全須知宣導 |
1.複習昨日所學 2.今日課堂活動說明、介紹 |
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| 14:10~14:40 | 熱身拉筋 停球木頭人 |
熱身拉筋 傳球鬼抓人 |
熱身拉筋 細胞分裂 |
熱身拉筋 捕魚 |
熱身拉筋 勇闖敵營 |
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| 14:40~14:50 | 休息喝水 | ||||||
| 14:50~15:20 | 足球基本能力養成: 足球規則 球感練習 |
傳球練習 |
一對一 二對二 三對三 練習 |
帶球過障礙射門 | 數字遊戲 | ||
| 15:20~15:35 | 休息喝水 | ||||||
| 15:35~16:10 | 數字遊戲或比賽 | 傳球現實比賽 | 分組對抗賽 |
12碼罰球比賽 | 正式比賽 | ||
| 16:10~16:20 | 收操放鬆 | ||||||
| 16:20~16:30 | 課程複習 預告下節上課內容 |
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