🔸課程費用：5800元
🔸上課時數：12.5小時
🔸師生比：1比5
🔸教練：曾宜瑄
🔸課程總目標：
🟣提升敏捷度和動作協調，勇敢的去嘗試，快樂學習，認識自己的身體
🔸教學內容：
🟣體驗體操的器材，了解每個項目和動作的名稱。
🟣學習基本跳躍動作、翻滾，訓練反應和身體的協調性，增加團隊合作能力。
🔸趣味活動：
🟣細胞分裂
🟣躲避球
🟣推墊子比賽
🟣疊海綿
🟣海綿大戰
🔸教練個人經歷：
🟣111、112學年度 臺師大體操社社長
🟣112學年 公館國小體操社團指導老師
🟣113年師大寒假運動育樂營 擔任主教
🟣113年師大暑假運動育樂營 擔任主教
🟣113年競技體操全國大專運動會 公開組團體第二
🔸教學特色：
🟣依照孩子的程度，來安排適合的課程，課程內容豐富多元化，讓孩子們產生興趣。
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星期 時間 |
一 |
二 |
三 |
四 |
五 |
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09:00- 09:10 |
1.自我介紹 2.講解課堂規範 3.場地及安全須知宣導 |
1.複習昨日所學 2.點名 3.今日課程活動說明、介紹 |
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09:10- 09:30 |
暖身活動(動靜態操) | ||||
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09:30- 09:55 |
大彈簧床 | 平衡木 | 雙槓 | 單槓 | 進坑地板 |
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09:55- 10:20 |
雙槓 | 單槓 | 地板 | 平衡木 | 地板 |
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10:20- 10:30 |
休息喝水 | ||||
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10:30- 10:55 |
地板 | 進坑地板 | 長彈 | 大彈 | 長彈 |
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10:55- 11:20 |
推大綠比賽 | 海綿大戰 | 疊海綿 | 躲避球 | 海綿大戰 |
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11:20- 11:30 |
放鬆收操 課程複習 預告下節上課內容 |
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