2026師大寒假運動育樂營 神力羽球 課程簡介

🔸課程名稱:神力羽球 🏸

🔸課程費用:5500元 
🔸上課時數:12.5小時
🔸師生比:1比10

🔸教練:謝沛峻


謝沛峻

🔸課程總目標:
🟣羽球基本動作、技術學習,學習人際互動,透過活動的方式引起學生的學習動機,讓學員感受羽球的樂趣。

🔸教學內容:

🟣羽球基本技術:正反手發球、平球、放小球、高遠球、切球              
🟣雙打練習:輪轉跑位
🟣基本體能訓練:繩梯、球場腳步練習
🟣球場規則和禮儀


🔸趣味活動

🟣體能訓練:火山與冰淇淋、攻占城堡、空手丟球
🟣場地認識:羽球線鬼抓人
🟣羽球技能訓練:指定米字步、魔王遊戲  


🔸教練個人經歷:

🟣新北市耕莘護專羽球社教練
🟣彰化縣社頭國中羽球夏令營營教練
🟣國立臺灣師範大學寒暑假運動育樂營羽球主教練


🔸教學特色:

進行差異化教學,給學員合適的學習環境,課程用活動和遊戲結合的形式進行,在玩的同時學習羽球技能,提升學員學習動機。重視學員的學習態度和禮貌。

🔸課程課表:

Day1

Day2

Day3

Day4

Day5

10min

1.自我介紹

2.說明上課規範與注意事項

3.環境介紹

1.複習昨日所學

2.今日課堂活動說明、介紹

1.複習昨日所學

2.今日課堂活動說明、介紹

1.複習昨日所學

2.今日課堂活動說明、介紹

1.複習昨日所學

2.今日課堂活動說明、介紹

20min

學員自我介紹、暖身

繩梯暖身

腳步暖身

遊戲暖身

暖身

60min

當日主要課程

1.正手平球

2.反手平球

1.正手放小球

2.反手發小球

1.平球

2.高遠球

1.多球練習

2.切球練習

1.綜合球路練習

10min

喝水休息

喝水休息

喝水休息

喝水休息

喝水休息

20min

火山與冰淇淋

羽球線鬼抓人

專項圈圈叉叉

攻佔城堡

空手丟球

5min

喝水休息

喝水休息

喝水休息

喝水休息

喝水休息

20min

比賽

比賽

比賽

比賽

比賽

5min

收操

收操

收操

收操

收操



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