🔸課程費用：5800元
🔸上課時數：12.5小時
🔸師生比：1比5
🔸教練：劉友馨
🔸課程總目標：
🟣提升敏捷度和動作協調，勇敢的去嘗試，快樂學習，認識自己的身體
🔸教學內容：
🟣體驗體操的器材，了解每個項目和動作的名稱。
🟣學習基本跳躍動作、翻滾，訓練反應和身體的協調性，增加團隊合作能力。
🔸趣味活動：
🟣細胞分裂
🟣躲避球
🟣推墊子比賽
🟣疊海綿
🟣海綿大戰
🔸教練個人經歷：
🟣國立臺灣師範大學小師大助理教師
🟣國立臺灣師範大學體操家教班教師
🟣2025年世界大學運動會女子競技體操 愛爾達體育台講評老師
🟣113年全國中等學校運動會 團體第二名
🟣113年全國中等學校運動會 高低槓第三名
🟣114年全國競技體操錦標賽 團體第二名
🔸教學特色：
🟣依照孩子的程度，來安排適合的課程，課程內容豐富多元化，讓孩子們產生興趣。
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星期 時間 |
一 |
二 |
三 |
四 |
五 |
| 10分鐘 |
1.自我介紹 2.講解課堂規範 3.場地及安全須知宣導 |
1.複習昨日所學 2.點名 3.今日課程活動說明、介紹 |
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| 20分鐘 | 暖身活動(動靜態操) | ||||
| 25分鐘 | 大彈簧床 | 平衡木 | 雙槓 | 單槓 | 進坑地板 |
| 25分鐘 | 雙槓 | 單槓 | 地板 | 平衡木 | 地板 |
| 10分鐘 | 休息喝水 | ||||
| 25分鐘 | 地板 | 進坑地板 | 長彈 | 大彈 | 長彈 |
| 25分鐘 | 推大綠比賽 | 海綿大戰 | 疊海綿 | 躲避球 | 海綿大戰 |
| 10分鐘 |
放鬆收操 課程複習 預告下節上課內容 |
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