🔸課程費用：4400元
🔸上課時數：10小時
🔸師生比：1比10
🔸教練：蔡其臻
🔸課程總目標：
認識桌球運動、熟練對打來回，並學習打簡易型比賽。
🔸教學內容：
🟣球感練習
🟣反手推球
🟣發球動作
🟣發球動作
🟣正手多球訓練
🔸趣味活動：
🟣平衡接力遊戲
🟣魔王遊戲
🟣期末排名比賽
🟣發球九宮格遊戲
🔸教練個人經歷：
🟣113全大運女子雙打第一名
🟣113全大運女子團體第五名
🟣109 18歲青少年中華國手第三名兼亞青代表
🟣107 15歲青少年中華國手第五名
🟣110全中運女子雙打第一名 團體第三名
🟣109全中運女子雙打第七名團體第一名
🟣108全中運女子雙打團體第一名
🟣107全中運女子雙打第三名團體第一名
🟣106全中運女子雙打第七名團體第一名
🟣2019台北公開賽U15女子團體第二名
🔸教學特色：
耐心親切，用鼓勵的方式建立孩子的信心。
| Day1 | Day2 | Day3 | Day4 | |
| 15min | 點名&自我介紹、安全介紹、熱身 | 點名、收學習單、複習、熱身 | 點名、收學習單、複習、熱身 | 點名、收學習單、複習、熱身 |
| 15min | 球感練習(原地行走) |
球球危機，用角椎(需要角 椎) |
拋球練習(手眼協調) |
發球複習 |
| 45min | 進度: 講解正手 揮空拍 自放自打 自己放對手打 講解反手 揮空拍 自放自打 |
複習: 正手 反手打進籃子 左推右攻 |
複習: 正反手 定點和轉換 |
複習: (多球) 左推右攻反手短、反手、正手 (單球) 正反手、一邊 三個 |
| 40min | 多球 正反手定點和兩點 |
進度: 單球正反手定點加結合 |
發球講解、發球練習、發球九宮格 |
比賽講解 分組循環賽 |
| 15min | 體能訓練 (拿球側併布， U字併步) |
體能訓練 (圈圈叉叉) |
體能訓練 (乒乓球反應 靜+動) |
規則講解 觀看一局比賽 |
| 15min | 學習單時間 |
學習單時間 |
學習單時間 |
結業典禮 |
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