2025師大暑假運動育樂營 全能球王養成班 4日 課程簡介

🔸課程名稱:全能球王養成班  排球

🔸課程費用:4400元 
🔸上課時數:10小時
🔸師生比:1比10

🔸教練:鄭凱云


兒童體適能_鄭凱云

🔸課程總目標:
多元運動技能的學習,讓學生在學習各式球類時,能夠培養出良好的體能基礎並實現團隊合作的精神。

🔸教學內容:
🟣藤球 Sepak takraw
🟣桌球 Table tennis
🟣足球 Football
🟣樂樂棒球 Baseball

🔸趣味活動:
🟣藤球 Sepak takraw -發球保衛戰
🟣桌球 Table tennis -魔王挑戰賽
🟣足球 Football -足球九宮格
🟣樂樂棒球 Baseball -傳球接力賽

🔸教練個人經歷:
🟣永平高中游泳夏令營教練
🟣師大寒假運動育樂營 體適能教練
🟣師大華語夏令營 體適能助教
🟣新莊國小藤球社指導老師
🟣江翠國中藤球社指導老師

🔸教學特色:
課程內容多元,在遊戲中學習,遊玩的過程中,不知不覺提升身體能力。
星期
時間
Day1 Day2 Day3 Day4
報到 報到時間
  10min 我介紹
講解課堂規範
場地及安全須知
1.複習昨日所學
2.今日課堂說明
20min 暖身活動(靜態+動態)

20min

破冰遊戲
 藤球-
發球練習
桌球-
發球練習
樂樂棒-
傳球練習
5min 休息喝水

20min

足球九宮格

擲準練習
正反手攻球 打擊
防守練習
20min 休息喝水(大休)

30min
足球  發球
  保衛戰
   魔王
  挑戰賽
    比賽
5min 休息喝水

10min
收操放鬆


10min
1.學習單
2.預告下堂課進度
3.清點器材數量
 4.下課儀式


                                                    ※課程內容仍會根據屆時天候及場地狀況做滾動式調整。



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