
🔸課程費用:4400元
🔸上課時數:10小時
🔸師生比:1比10
🔸教練:鄭凱云

🔸課程總目標:
多元運動技能的學習,讓學生在學習各式球類時,能夠培養出良好的體能基礎並實現團隊合作的精神。
🔸教學內容:
🟣藤球

🟣桌球

🟣足球

🟣樂樂棒球

🔸趣味活動:
🟣藤球

🟣桌球

🟣足球

🟣樂樂棒球

🔸教練個人經歷:
🟣永平高中游泳夏令營教練
🟣師大寒假運動育樂營 體適能教練
🟣師大華語夏令營 體適能助教
🟣新莊國小藤球社指導老師
🟣江翠國中藤球社指導老師
🔸教學特色:
課程內容多元,在遊戲中學習,遊玩的過程中,不知不覺提升身體能力。
星期 時間 |
Day1 | Day2 | Day3 | Day4 |
報到 | 報到時間 | |||
10min |
自我介紹 講解課堂規範 場地及安全須知 |
1.複習昨日所學 2.今日課堂說明 |
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20min | 暖身活動(靜態+動態) | |||
20min |
破冰遊戲 |
藤球- 發球練習 |
桌球- 發球練習 |
樂樂棒- 傳球練習 |
5min | 休息喝水 | |||
20min |
足球九宮格 |
擲準練習 |
正反手攻球 |
打擊 防守練習 |
20min | 休息喝水(大休) | |||
30min |
足球 |
發球 保衛戰 |
魔王 挑戰賽 |
比賽 |
5min | 休息喝水 | |||
10min |
收操放鬆 | |||
10min |
1.學習單 2.預告下堂課進度 3.清點器材數量 4.下課儀式 |
※課程內容仍會根據屆時天候及場地狀況做滾動式調整。

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